Depression : आज हम एक और इंपॉर्टेंट टॉपिक पर बात करने वाले हैं डिप्रेशन में जाने की वजह क्या होती है,
तो सबसे पहली वजह होती है कोई पर्सन मतलब कोई व्यक्ति जब हम किसी व्यक्ति पर बहुत ज्यादा
भरोसा कर लेते हैं या बहुत ज्यादा उम्मीद लगा लेते हैं और जब वह व्यक्ति हमारी उम्मीदों को
पूरा नहीं करता है तो हम डिप्रेशन में ले जाते हैं,
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| DRx Devesh Pal |
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तो दोस्तों आज हम एक और इंपॉर्टेंट टॉपिक पर बात करने वाले हैं डिप्रेशन में जाने की वजह क्या होती है,
तो सबसे पहली वजह होती है कोई पर्सन मतलब कोई व्यक्ति जब हम किसी व्यक्ति पर
एनर्जी नहीं देता है, अटेंशन नहीं देता है तो धीरे-धीरे हम उस व्यक्ति के बारे में बहुत ज्यादा ओवर थिंकिंग
करने लग जाते हैं और जब बहुत ज्यादा ओवरथिंकिंग करने लग जाते हैं तो हम डिप्रेशन में चले जाते हैं।
दूसरा कारण है हमारा फ्यूचर हम कभी-कभी बहुत ज्यादा हमारे फ्यूचर के बारे में टेंशन ले लेते हैं बहुत
ज्यादा ओवर थिंकिंग करने लगते हैं कि हमारे फ्यूचर में होगा क्या अपनी लाइफ को कंपेयर
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करने लगते हैं कि उस व्यक्ति ने तो इस एज में बहुत ज्यादा कर लिया लेकिन मैंने अभी तक कुछ भी नहीं किया,
तो मुझे बहुत ज्यादा करना है मेरे सपने बहुत बड़े हैं, तो याद रखिए कि आप अपने प्रेजेंट को सुधरेंगे
तभी आपका फ्यूचर बेहतर होगा, तो अपने फ्यूचर के बारे में बार-बार सोचकर हम डिप्रेशन में चले जाते हैं।
तीसरा कारण है हमारा पास्ट हमारे पास्ट में कुछ गलत हुआ हो तो उसको हम लोग अभी भी सोचते हैं
काश ऐसा नहीं होता तो मेरी लाइफ ऐसी नहीं होती हमारे पास के बारे में ही ओवर थिंकिंग करने लगते हैं
और डिप्रेशन में चले जाते है।
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और चौथा कारण होता है कमिटमेंट कई बार हम अपने आप से ही बहुत ज्यादा कमिटमेंट कर लेते हैं
कि 1 साल में मुझे इतने पैसे कमाने हैं, ये बंगला खरीदना है या कार खरीदना है, और जब हम यह चीजें पूरी
नहीं कर पाते है तो हम लोग डिप्रेशन में चले जाते हैं उस चीज का हमें बहुत ज्यादा गिल्ट फील होता है
तो यह चार कारन हैै जिसके वजह से हम डिप्रेशन में जाते हैं तो इन चारों चीजों को सुधार कर
हम डिप्रेशन से बाहर भी आ सकते हैं ।
